| 3641de4aa...e97.jpg, 82.41 KB, 562x699, exif ggl iq id3 |
|
Итак, анон. Я специально завёл себе новый UID, чтобы не шкварить старый. Я не буду от этого UID-а писать ни в одном треде, кроме этого. Так что, если ты не захочешь, чтобы этот тред мозолил тебе глаза, можешь спокойно его скрыть.
Я решил похудеть.
Этот тред будет моим дневником успеха и листом отчётности. Ну и небольшим развлечением для анона. Я буду писать каждый день, вечером или ночью, отчитываясь перед тем, что сделал для снижения количества своего жира за прошедший день и измеряя параметры.
Завтра суббота. Завтра мне нужно будет повесить на холодильник листок "На меня не готовить, я на диете" и известить родителей inb4: сыночка-корзиночка, 20 год, а всё с мамой живёт, взвеситься на домашних напольных весах и, по возможности, посчитать количество жира в организме по калькулятору ребят со Sportswiki.
http://expert.sportswiki.ru/fat.html
Добиваться сжигания жировых запасов в организме я надеюсь стандартным путём. Ограничивать поступающие калории, выполнять физические упражнения для повышения количества потраченных калорий. Корректировать баланс питания: 40-50% углеводов (преимущественно медленных), 25-35% белков, 10-20% жиров.
Верхний лимит потреблённых калорий в день: 1200.
Пока буду отталкиваться от этой цифры. Если неделю-полторы нормально протяну на ней, то снижу до 1000 и буду придерживаться её всегда. Конечная точка моего пути — 30 декабря.
Таким образом, продолжительность моего пути составит 38 дней.
За эти дни я рассчитываю похудеть на 7 килограмм. Это не абсолютная цифра, это среднее значение я буду брать её как средний ориентир.
Причина, по которой я всё это затеял.
Мой единственный друг пригласил меня отметить Новый Год в небольшой компании из 5-6 человек, где будет моя ЕОТ. Следуя своему половому инстинкту, я за счёт потери лишних кило рассчитываю получить лишние проценты в шансе на уютное няшканье под пледиком.
А всем говорящим, что самосовершенствоваться нужно исключительно для себя — хуй в сраку и перо под ребро. Потому что самосовершенствование ради себя — это самообман и все поступки человека определяются исключительно его животными побуждениями (половой инстинкт, исследовательский инстинкт, инстинкт социального доминирования и т.д. и т.п.)
Такие дела.
Алсо, долго думал, что выбрать в качестве оп-пика, решил выбрать Гитлера.
Помоги мне, Гитлер
Силу обрести-и-и
Путеводным знаком
Будь в моём пути-и-и
...
| c1a5e9396...0e0.jpg, 23.37 KB, 384x480, exif ggl iq id3 |
|
> Я решил похудеть.
Удачи.
Первый и единственный скрытый тред.
>>44R
В у меня куки просрочились, а пароль конечно же я не помню. Создал новый UID.
Не могу представить себе разочарование ОПа на Новый Год, когда вместо тисканий под пледиком со своей ЕОТ он будет одиноко потягивать JD/пивасик/%пойлонейм% сидя в углу и наблюдая за весельем пьяной компании.
>>45r
Но ведь Оп наёбается раньше всех в говнецо, и будет валяться в том самом углу. А после НГ станет объектом насмешек со стороны весёлой компании. Короче, удачи тебе, ОП, надеюсь тебе удастся похудень за месяц до приемлемых объёмов.
| 3dc2f2bc3...049.jpg, 158.47 KB, 600x415, exif ggl iq id3 |
|
>>44R
>Потому что самосовершенствование ради себя — это самообман и все поступки человека определяются исключительно его животными побуждениями
Это решать тебе, так что, если хочешь быть животным - это твоё право. Но не нужно так категорично осуждать людей, желающих осознавать свои поступки. Например, у людей по типу меня нет знакомых, нет друзей, минимизированы социальные связи. Но не смотря на это я слежу за собой, уже несколько лет регулярно за��имаюсь спортом, мускулатура сейчас развита на уровне выше среднего. Широкие плечи, рельефные мышцы, подтянутый пресс, большинство людей, которые меня окружают, никогда не видели меня без одежды. То есть я развиваюсь исключительно ради себя, чтобы я мог чувствовать себя человеком, осознающим своё тело, планирующим своё будущее. А с таким подходом ты не добьёшься хороших результатов. Нужно ставить себе цели и достигать их. Ради себя, а не для какой-то шлюхи или мясной дырки, которых в твоей жизни еще море будет, и они, кстати, ничего не сделают для тебя, только ноги раздвинут.
| 7e4d290ca...195.jpg, 11.29 KB, 530x304, exif ggl iq id3 |
|
>>45w
>большинство людей, которые меня окружают, никогда не видели меня без одежды
Кому ты пиздишь?
>Ради себя, а не для какой-то шлюхи или мясной дырки, которых в твоей жизни еще море будет, и они, кстати, ничего не сделают для тебя, только ноги раздвинут.
Настоящий Виноградов говорил совсем другое, что пошёл на преступление как раз из-за шлюхи.
>>45A
Я Виноградова прикрепил, так как он уничтожил свою жизнь из-за какой-то тупой пизды, которой абсолютно похуй на него. Это просто апофеоз тупого поступка из-за тян.
Лучше бы над социальными скиллами работал, долбоёб. Откуда у тебя тян появится, если у тебя даже друг единственный? Она что, от тебя течь начнёт только по факту того, что ты городый жирный титан одиночества, который ради неё даже жрать поменьше решил?
Но похудеть не мешает, да.
Окей, господа. Не успел ночью написать, пишу сейчас.
Первый день прошёл вполне приемлемо. Я съел тарелку постного грибного супа, пару яблок, весь день заливался своим любимым пойлом — чёрным чаем с красным перцем (без сахара, разумеется). Так что за калорийную норму не вышел. Единственное — нужно строго следить за балансом белки/жиры/углеводы.
Ну и про физические упражнения не забывать.
Мои параметры:
вес — 85 кг
обхват "талии" — 108 см
обхват грудной клетки — 111 см
обхват бёдер с жопой — 105 см
алсо, рост 170, так что я ещё и сорт оф карлик, вот развлекуха-то, да господа? совсем как в царские времена
>>45T
>Лучше бы над социальными скиллами работал
С ними всё в порядке. Разумеется, есть некоторые вещи, которые требуют шлифовки, но в целом всё нормально.
>если у тебя даже друг единственный
А нахуя больше-то? Различай понятия "друг" и "знакомый/приятель".
>>464
>Ну и про физические упражнения не забывать.
Но ты про них забыл и нихуя не сделал.
>>464
Мудило, похуй, что ты жрёшь, пока ты не начнёшь работать, умственно или физически, и поднимать свою жирную жопу с дивана, ты нихуя не похудеешь.
| 47494792f...d33.rar, 843.7 KB, id3 |
|
|
Итак, анон. Сегодняшний день прошёл вполне себе тоже хорошо. По норме калорий я уложился далеко в 1200, съев пару яблок, овсяную кашу на воде, побаловал себя буербродом из солёной рыбки на кусочке ржаного хлеба.
По подсчётам баланса у меня ощутимый недостаток белков, завтра придётся купить курицу и варить её, а то и в пароварке заебашить.
Сейчас буду делать цикл упражнений. Вообще, хорошо бы во время этогой диеты упарывать гомонигру DEEG DEEPER, но я живу на пятом этаже.
Алсо, придумал такую штуку. В rar архиве находятся фотки моего тела, в тепершнем состоянии. Архив запаролен. Я сфотографировался только что. 30 декабря я напишу в тред пароль от архива, а также сделаю и выложу фотографии того состояния, в котором буду находиться тогда, чтобы можно было увидеть (или не увидеть) произошедшие изменения.
Такие дела. Всем добра.
| 6b12f95c6...efa.jpg, 7.65 KB, 480x360, exif ggl iq id3 |
|
>>46M
http://www.youtube.com/watch?v=9z5VdwFmO9s
Ох, лол.
>>464
> С ними всё в порядке.
Нет, если ты худеешь ради тян, причём конкретной.
120кг/175см-кун, ебусь регулярно с тянами, бесплатно.
>>46Q
Лол, ещё пару лет назад ни за что бы не поверил, что буду описывать своё бытие на чанах, а мне не поверят.
Ну может 118, давно не взвешивался. Не хочешь — не верь, анон. Всё дело в социоблядских навыках.
>>46R
Нет, ты не понял. Если попытка была неудачной - стоит придумать другую легенду. В первую заставить поверить уже будет сложно и это не стоит своих усилий.
Пропустил прошлую ночь, так что сейчас отписываюсь за два дня. Всё нормально, в режим укладываюсь, упражнения делаю. Замеры и взвешивание пока не проводил, сделаю в конце недели.
Я вот думаю, может мне запилить свой тред такой же, но только не с похуданием, а описанием тней, с которыми я пытался мутить (разумеется , в интернете) и приглашал на свиданки. И вообще, описывать каждый контакт с тнями, описывать ошибки и косяки.
мимокрокодил
| 10fe2788e...79e.jpg, 114.2 KB, 447x666, exif ggl iq id3 |
|
>>4jm
Ницше, возможно, был девственником. Свою ЕОТ Лу Саломе он так и не трахнул, потом объяснил её отказ с точки зрения метафизики: типа, такому интеллектуалу с тупыми барышнями быть негоже, а сверхчеловеку и вовсе до́лжно быть самодостаточным.
>>4jp
Вряд ли, у них ��ыли напряжённые отношения, хотя он был для сестры кумиром. Некоторое считают, что Ницше был шлюхоёбом и подцепил третичный сифилис, но, скорее всего, он был просто шизофреником и к женщинам относился одновременно с идеализмом и ненавистью, как битард: "Эх, вот если бы женщина на самом деле соответствовала моему представлению о ней (и друг, и верная жена, и заботливая мать, и интересный собеседник, и красавица etc. и всё это в одном лице), а не была лживой, эгоистичной и меркантильной тварью (как и все люди), я с ней жизнь готов разделить... Подавайте мне ламповую няшу, на меньшее я не согласен!"
>>4jC
Для общего ознакомления достаточно только "Так говорил Заратустра", для более глубоко ознакомления — ключевые труды ("Рождение трагедии из духа музыки", например) в хронологическом порядке.
| 1d027cd55...bd2.jpg, 51.95 KB, 613x768, exif ggl iq id3 |
|
Ну что, господа. Вот и подошло время Нового Года. Я нихуя не похудел, ибо бросил эту затею ещё на >>4jl
Однако на, прости господи, "няшканье под пледиком" я всё ещё рассчитываю. Для этого и разыскал, кстати, несколько фильмов от которых все будут рыдать как побитые шлюхи. У меня довольно сильно за это время прокачался скилл общения и социальной активности, что тоже даёт свои плюсы. В общем, там видно будет.
Такие дела. После Нового Года отпишусь как оно всё прошло, если остался ещё кто-нибудь на доске кто меня не скрыл, лол.
>>4ID
Что прекрасно? Ты такой же жирный, как и раньше, это прекрасно? Вот ленивая жопа, антипример.
>>44R
Оп-чик, чтобы кушать вкусно и не раздуваться как шарик, надо - ты не поверишь - не высчитывать калории, как глупой тётке за сорок, а реже налегать на яства и делать по утрам зарядку. И всё.
>самосовершенствование ради себя — это самообман и все поступки человека определяются исключительно его животными побуждениями
Ты опасно близок к просветлению.
>Я нихуя не похудел, ибо бросил эту затею ещё на номерпоста
А, так теперь ты очередное пустое место с аватаркой. Давай до свиданья.
мимокрокодил
>>4IG
> Давай до свиданья.
Вообще-то, он в начале сказал, что его тред надо скрыть нахуй.